новости на начало пятой недели сушки.
Замечательная неделя. Силовые в норме, контроль аппетита 100%, все дни на велосипеде, или пешие прогулки.
пока план перевыполняется. сброс идет приблизительно по 0.9,кг в неделю.
замеры:
Вес: 86,0 (-1.3),кг. жир 18% (был 21)
Бицепс 37 (+1)
Грудь 103 (-1)
Живот 96 (-1)
Бедро 58 (-1)
Икры 40 (+1)
Зад 99 (-4)
тоннаж за прошлую неделю: 40.5,т.
