Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3557 kcal
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Grasa: 112,75g | Prot: 294,43g | Carbh: 339,10g.
Desayuno: Leinsamen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kölln Haferflocken, TiP Schoko Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Almuerzo: Gut & Günstig Tunfisch, Kopfsalat, Grüne Paprika, Ananas. Cena: Géramont Weichkäse, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Mischgemüse, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Lachs. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Aktiviät - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orton12345
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