Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1515 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 100,15g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: Tee, Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almuerzo: Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei. Cena: Cocktailtomaten, Sori Büffelmozzarella, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Heinz Tomato Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Ritter Sport Schokowürfel, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Niederegger Marzipan Eier. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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