Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2012
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 83,66g | Prot: 110,25g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Honey, Extra Lean Turkey Bacon, Fat Free Skim Milk, Apples. Almuerzo: Grilled Mixed Vegetables, Basil Pesto Sauce, Fat Free Miracle Whip, Organic Fresh Herb Salad, Picante Medium Salsa, Natural Choice Smoked Turkey, Extra Lean Turkey Bacon, Cool Ranch Tortilla Chips, Taystee Healthy Choice 7 Grain. Cena: Atlantic Salmon, Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Sugar Snap Peas, Broccoli, Grape Tomatoes, Celery, Baby Carrots, Roasted Garlic Hummus, Thai-Style Chicken Spring Rolls. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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