Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1518 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 63,21g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben. Almuerzo: Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren. Cena: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Eier, Sellerie, Cantaloupe Melonen, Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Erdbeeren. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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