Diario de Ritamine, 23 mar. 17

Ich bin für Abnehmen 😉 

👍☺ 

Ich habe mit mir selber eine Abmachung getroffen: Es werden keine neuen größeren Klamotten mehr gekauft, neue Klamotten hole ich in knapp passend, als Ansporn...Gr. 46 sitzt derzeit schon sehr locker, Gr. 46 wird also nicht mehr geholt! Gr. 44 ist allerdings noch etwas stramm 😁 

Muß mich jetzt sputen ... mit nur 1 Hose und 200 g Abnahme pro Tag ... das funzt net 😉 

Hm, schon eine neue im Auge und anprobiert? 

Nee, will keine kaufen - kaufe schon ne Weile nur billige Notfallhosen ... das wurde mittlerweile zur Dauerlösung :-( Mein Plan sieht so aus: Für ca. 5 Kilo auf Turbo schalten und dann wieder weiter "gemütlich" abnehmen  

liebe Rita, kenn ich, ging mir ähnlich, habe mich auch fürs Abnehmen entschieden. Denn wenn erstmal eine passende Größe neu gekauft da ist, ist noch weniger Anreitz zum Abnehmen da. Das ist dann praktisch wie eine Freifahrtkarte, immer so weiter... und das willst Du ja ebensowenig wie ich letztes Jahr! Dein Plan mit 5 Kilo turbo und dann etwas ruhiger finde ich auch vernünftig!  

aber... liebe Ritamine: 200 g Abnahme pro Tag ist viel !!! - mehr geht nur, wenn Du gaaaaannnz viel Sport machst. 

Hallo liebe Reisefigur, 200 g pro Tag könnte ich immer gut abnehmen, WENN ich immer diszipliniert wäre ... die nächsten paar Kilo möchte ich schneller stemmen ...  

Finde die 200g am Tag auch gut, hm! Du warst ja auch krank und wurdest gebremst 

Meinst du nicht, dass 1,5kg die Woche ausreichend sind? Was heißt denn bei dir Turbo? 

Die 200g täglich sind ok, aber dann müßte ich schon wieder ne "Übergangshose" kaufen 😐 Eine Kleidergröße sind bei mir ca. 5 Kilo - ich möchte versuchen das schneller hinzubekommen @Sabine, so genau weiß ich das nicht Hab keine Erfahrungswerte, wie lange "Turbo" bei mir am Stück funktioniert ... Wir werden sehen 😉 

200 g pro Tag??? Ich bin dankbar über 1...1,5 kg/Monat 😉 

@Vivi, ich hab nicht die Disziplin so abzunehmen wie Du ... hab Dich schon mehrfach bewundert deshalb und find das eigentlich die beste Methode ... eigentlich Aber ich patze zu oft, da käme ich mit Deiner Methode nicht hinterher 😕  

1 kg pro Woche ist absolut realistisch bei 900 kcal pro Tag... jedenfalls bei mir 😉 Und bei 900 kcal kannst du immer noch gut und ausreichend essen, solange du konsequent auf alle Kalorienfallen verzichtest 😆 Mir hilft unheimlich eine hohe Eiweißzufuhr... sowohl beim Abnehmen als auch gegen Heißhunger... 

@Ritamine: sorry, "Turbo" habe ich in 2014 probiert, ging anfangs gut, bin dann aber in den Hungerstoffwechsel gekommen (ohne zu wissen, was das ist). Danach wieder zugenommen... nee, will ich nicht nochmal. Deshalb geht es mir besser mit ... pro Woche 2 Fastentage, wo es nur 500-700 KCal gibt (hohe Proteine und wenig Kohlehydr).  

Ja Claudi, werde versuchen so wenig KH wie möglich, bzw. angepasst an meine Aktivitäten zu mir zu nehmen Mit Eiweiß hab ich weniger Hunger und das Abnehmen geht auch leichter Bin heute mal mit Shakespeare gestartet, ist auf die Schnelle erstmal das Einfachste 

Ich probiere das ja gelegentlich bzw. lege Magertage nach Völlerei ein. Aber bei unter 1.400 Kal./Tag geht es mir nicht mehr gut...bin auch schon 2 x umgekippt dann...daher mache ich langsam weiter, auch wenn es mich manchmal nervt, und lieber zackig die letzten Kilos abwerfen würde. Dazu kommt noch die Sache mit meiner Haut....*seufz* 

Shakespeare 😂😂😂 ob DER mir hilfreich sein kann 😂😂 Shakes waren natürlich gemeint 😂 

Vivi, wenn ich so diszipliniert wäre wie Du würde ich mich auch nicht unnötig stressen