Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 55,70g | Prot: 94,93g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: Булки для бургера, Помидоры, Ладоград Колбаса Варёная Докторская, Булки для бургера, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Активия Йогурт, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Зеленый Перец, Шампиньоны, Ладоград Колбаса Варёная Докторская, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Лук, Активия Йогурт, Томатная Паста, Fit&Sweet Основа для Пиццы. Cena: SAN Изолят. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Латте 9Гранде, Bite Спорт, Fit&Sweet Глазированные Сырки (Ваниль). más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|