Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 70,06g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Aldi Schinken mit Pfeffer, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Radler Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, K-Classic Vollkornbutterkeks. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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