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Keine Veränderung
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 49,67g | Carbh: 251,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Marmelade, Graubrot. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Barilla Fusilli, Cappuccino, Banane. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Florette Feldsalat, Alnatura Streichcreme Toskana, Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Kiwi. más...
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peso estable
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 Comentarios
Vielleicht doch 200kcal zuviel/Tag?
23 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ja, ich werde wohl die Kalorien etwas runtersetzen müssen. So scheint es nicht mehr weiter runterzugehen. Ich werde mal versuchen, weniger ungesunde Snacks zwischendurch zu essen.
23 mar. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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Das wird Dich vermutlich voran bringen! :-)
23 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Oha du hast ja schon einen blauen Balken.. Respekt!!! 💪💪👍😁
26 mar. 17 por el miembro: geisterhund
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Ja :), aber das letzte Kilo will einfach nicht weg...
26 mar. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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Peso Histórico de PonyUndKleid
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