Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 23,52g | Prot: 101,53g | Carbh: 124,52g.
Desayuno: Груши, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Valio Сыр Чеддер, Grand Master Курага, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ярмарка Нут Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Гранат. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de svlight77
|