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21 mar. 17
Diario de allenjr, 21 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2017:
1857 kcal
Grasa: 78,45g | Prot: 99,37g | Carbh: 175,54g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Beef or Calves Liver and Onions.
Cena:
Potato Soup, Hillshire Farm Polska Kielbasa.
Pasa Bocas / Otros:
AMC Movie Theater Popcorn (Large).
más...
2633 kcal
Ejercicio:
Walk - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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