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ups, war wohl ein zu üppiges Abendessen....
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 25,98g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Zentis Belmandel, Diamant Ciabatta, Grüne Oliven, Tee mit Milch, Marmelade, Milfina Butter. Almuerzo: Reis (Gekocht), Aloo Dum (Manjula). Cena: Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Mon Chéri Sweet Cherry, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Gv - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jueansch
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