Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 132,83g | Prot: 116,53g | Carbh: 210,15g.
Desayuno: Nature's Source Nutzy Crunch, Plain Yoghurt (Lowfat). Almuerzo: Beef Steak, Chicken Drumstick, Pesto Sauce, Yellow Sweet Corn. Cena: Flora Regular Margarine, Ciabatta, Tomatoes, Scrambled Egg, Woolworths Pork Bangers. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Astros, Carrot Cake with Icing. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 16 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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