Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 92,96g | Carbh: 280,74g.
Desayuno: Almare Regenbogen Forellenfilets, Butter, Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Rettich, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot. Almuerzo: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter, Top Mare Eismeergarnelen. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brasilianischer Fischeintopf. Pasa Bocas / Otros: Eigene Kreation Powerriegel Kirsch Banane, Weintrauben, Dattel, Banane, Weintrauben. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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