Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 103,13g | Prot: 252,07g | Carbh: 321,96g.
Desayuno: Salami, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Banane, Äpfel, Vollkornbrot. Almuerzo: Ketchup, Fisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Beste Ernte Junge Erbsen. Cena: Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Salzstangen, Gewürzgurken, Géramont Weichkäse, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Leinsamen, Kölln Haferflocken, TiP Schoko Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orton12345
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