Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2744 kcal
|
Grasa: 91,75g | Prot: 173,94g | Carbh: 297,48g.
Desayuno: Лосево Творог 0%, Лосево Молоко 1%, Grand Master Курага, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Galbani Моцарелла, Кунжутное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сельдерей, Помидоры Черри. Cena: Якитория Сякэ Калифорния (6), Тануки Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Невские Берега Графские Развалины, Гранат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Морской Микс, Помидоры Черри, Мастерфиш Морской Окунь, Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|