Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 35,94g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Rehab. Almuerzo: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise. Cena: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Cheddar Cheese, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Coffee, Monster Ultra Sunrise. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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