Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 126,91g | Prot: 151,32g | Carbh: 109,21g.
Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Gewürzgurken, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Zeus Gyros, Gewürzgurken, Käse, Goldähren Eiweißbrot (35g). Cena: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Mühlenhof Wiener Würstchen, Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|