Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 70,78g | Carbh: 241,07g.
Desayuno: Butter, Ja! Würfelzucker, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Nestle Caro, Rettich. Almuerzo: Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Cena: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter, Tegut… Bismarckheringe ohne Süßstoffe, Dinkelbrötchen, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Whisky, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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