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15 mar. 17
Diario de mrdrsash, 15 mar. 17
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двести
105,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2017:
1037 kcal
Grasa: 26,79g | Prot: 71,68g | Carbh: 125,14g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Cena:
Белый Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%.
más...
3080 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
дураки на месте :-)
15 mar. 17 por el miembro:
Digitalizator Progressive
Сколько этот дяденька будет поясничать? 😂
15 mar. 17 por el miembro:
zedko1986
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