Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3567 kcal
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Grasa: 211,84g | Prot: 186,97g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Nature's Source Nutzy Crunch, Plain Yoghurt (Lowfat). Almuerzo: Avocados, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Cena: Windhoek Draught, Steers Chips (Medium), Woolworths BBQ Pork Ribs. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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