Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 59,62g | Carbh: 265,03g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Monster Ultra Sunrise. Cena: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Horseradish, Coffee, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Nut, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Salami Olive & Sundried Tomato Salad, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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