|
Het gaat nog steeds gestaag naar beneden en dat terwijl ik zaterdag weer eens echt gegeten heb :)
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 36,40g | Prot: 60,87g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Appel, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Volkorenbrood, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Almuerzo: AH Cruesli, Optifit Magere Perzik Kwark, Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Cena: AH Magere Rookworst, Campina Halfvolle Melk, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Jumbo Zilveruitjes, Gemengde Sla, Groene Olijven. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|