Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2970 kcal
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Grasa: 155,64g | Prot: 152,82g | Carbh: 219,33g.
Desayuno: Real Quality Beerenmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: Elstar, Milch 1,5%, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Knorr Helle Soße, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. Cena: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 5 horas, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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