Diario de Fittmaus, 12 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017

71,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2017:

1376 kcal

Grasa: 62,57g | Prot: 85,08g | Carbh: 120,85g. Desayuno: Äpfel, Haferflocken, Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Almuerzo: Thermomix Linsensuppe. Cena: Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. más...

2161 kcal

Ejercicio: Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

schönen Sonntag dir

12 mar. 17 por el miembro: emmra


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