Das erste Kilo ist geschafft. nachdem ich noch über 100kg bin zeigt die Waage noch keine Dezimalstellen an. 😎
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3070 kcal
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Grasa: 137,75g | Prot: 113,89g | Carbh: 341,08g.
Desayuno: Milfina Teebutter, Cappuccino, Tomaten, Putenschinken, Schinken, Käse, Räucherlachs, Hofer Kornweckerl, Kornspitz. Almuerzo: Cappy Orange, Cappuccino. Cena: Lomee Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Pizza Margherita, Kürbissuppe, Greisinger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Milfina Bananenjoghurt, Snack Fun Riffel Chips Salted. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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