Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 114,62g | Prot: 169,97g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Океан Вкуса Салат Чука, Жареное Яйцо, Гармония Кефир 1%, Сибирский деликатес Пельмени Папины, Vитамин Стручковая Фасоль, Vитамин Брокколи Капуста, Лук. Almuerzo: Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вологодская Ягода Лисички, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Galbani Моцарелла Мини, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сельдерей. Cena: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Молочный Стиль Творог Мягкий Обезжиренный, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Iso Cool. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Гранат, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Коркунов Конфета, Рафаэлло Конфета. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|