Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 61,44g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Banane, Pomme, Bjorg Jus de Grenade, Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Herbalife Barre aux Protéines, Lactel Sportéus Chocolat. Cena: 1664 Bière, Prêt à Manger Tiramisu, Grand Jury Sandwich Club Poulet Crudités. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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