Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 189,09g | Carbh: 106,69g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg White, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Trader Joe's Fingerling Potatoes, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Fresh Direct Raw Branzino. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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