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10 mar. 17
Diario de holger.n, 10 mar. 17
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Reistag geschaft, jetzt heißt es das Gewicht zu halten und zu versuchen eine Normalität in die Auswahl meiner Lebensmittel Wahl 🍕🌭🍔🍖🍗👎😢/ 🍆🍅🌶🥕🍓🍉🍎🍌👍zu verinnerlichen
Einen schönen Tag euch allen !
76 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2017:
870 kcal
Grasa: 43,41g | Prot: 50,02g | Carbh: 69,69g.
Desayuno:
Leerdammer Original, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur.
Almuerzo:
Leerdammer Original, Aldi Abendbrot Eiweisbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Lion Snack Size, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Banane.
más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Comentarios
Na, dann zieh dich mal warm an, mein Mops 😂
10 mar. 17 por el miembro:
Sabineundholger
Wow, über 2 Kilo! Toll!
10 mar. 17 por el miembro:
LillyMunster82
Meinst Du das war der Reis,eher das Spiel oder musstest Du Bine wieder Frondienste leisten? ;)
10 mar. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
Schalki!!! Frondienste??? Es ist eine Gnade mit mir verheiratet zu sein 😂😂😂.
10 mar. 17 por el miembro:
Sabineundholger
He,he, so sehe ich das auch!!! ;D ;D ;D
10 mar. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
Warm anziehen 😳jetzt bekomme ich Angst 😧 Schalki es kann das Spiel gewesen sein 👍hoffentlich kommt ein Sieg im nächsten!
11 mar. 17 por el miembro:
holger.n
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