Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 184,48g | Prot: 291,97g | Carbh: 71,09g.
Desayuno: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Metzger Rindertatar, Viva Vital Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Emmentaler. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Kaisergemüse, Almare Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate. más...
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4945 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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