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Get skinny, land a hot ass! haha
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2137 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 142,78g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Dunkin Donuts Coffee Cream Sugar. Almuerzo: Chocolate Chip Cookies, Simply Smart 1% Lowfat Milk, Non-fat Black Cherry Greek Yogurt, Gourmet Lite Virginia Baked Ham, Sliced White American Cheese, CAINS ALL NAT MAYONAISE, Butter Top Wheat Bread. Cena: Sweet Orange Marmalade, Udon Noodles, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Simply Smart 1% Lowfat Milk, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Water. más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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