Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 142,28g | Prot: 205,32g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Milch 1,5%, Elstar, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Aroy-D Kokosmilch. Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Milch 1,5%. Cena: Wilhelm Brandenburg Fleischkäse Grob, Rosenkohl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gemischter Salat, Olivenöl, Balsamico. más...
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4205 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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