Diario de stolfat, 07 mar. 17

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Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2017:

2027 kcal

Grasa: 80,60g | Prot: 149,90g | Carbh: 171,73g. Desayuno: REWE Reiswaffel. Almuerzo: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Asia Spezialitäten Chop Suey, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Reis (Gekocht), American Style Erdnuss Creme Creamy, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chia-Samen. más...

2948 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...