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2027 kcal
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Grasa: 80,60g | Prot: 149,90g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: REWE Reiswaffel. Almuerzo: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Asia Spezialitäten Chop Suey, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Reis (Gekocht), American Style Erdnuss Creme Creamy, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chia-Samen. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
07 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ach, sind die blauen Pillen jetzt weiß ??? ;-)
07 mar. 17 por el miembro: rolikahn
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Heute mal ohne Gemüse ;-)
07 mar. 17 por el miembro: stolfat
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07 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Mahlzeit! Hihi, jetzt kommt bestimmt gleich wieder Kritik am Tellerdesign ... ;-)
07 mar. 17 por el miembro: thu-online
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... hihi dachte die sind außen blau, innen weiß - was die wenigsten wissen weil sie ja immer ne ganze nehmen :-)
07 mar. 17 por el miembro: Cocktailnase
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... und das Besteck liegt auch falsch!
07 mar. 17 por el miembro: thu-online
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Thu, das liegt sicher an der mangelnden Konzentration, er hat ja die Pille noch nicht geschluckt 😁
07 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Ißt man das nicht mit Löffel?
07 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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nein, mit vorsicht. sind sie zu stark, bist du zu schwach ;-)
07 mar. 17 por el miembro: stolfat
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07 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Und heut abend schlag ich dann richtig zu! Dann brat ich mir nen TicTac :-)
07 mar. 17 por el miembro: stolfat
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07 mar. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Orange hat zuviele Vitamine!
07 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Fehlt nur noch Senf dazu ;)
07 mar. 17 por el miembro: Wolfselfe
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07 mar. 17 por el miembro: Hantel76
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07 mar. 17 por el miembro: LillyMunster82
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07 mar. 17 por el miembro: stolfat
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Wie hast Du das Steak so komprimieren können? 😁
07 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Endlich ein Menue das meine Magensäfte in Ruhe lässt!
07 mar. 17 por el miembro: Alois007
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