Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 166,27g | Carbh: 67,14g.
Desayuno: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Rapunzel Erdnussmus Fein, Rapunzel Haselnussmus, ZEC+ Whey Isolat, Gut & Günstig Haferflocken, Olimp Gold Omega 3, Äpfel. Almuerzo: Loose Quäse, Viva Vital Geflügel-Wiener, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, Tomaten, Cucina Olivenöl. Cena: Lidl Gehackte Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Aubergine, Grüne Paprika, Gartenkrone Prinzessbohnen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Lidl Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, ZEC+ Whey Isolat Chocolate, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
SZ Pull 7+8 - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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