|
Great workout today, hour ant 10 minutes in gym, 3 miles on treadmill, then some circuit training
|
1390 kcal
|
Grasa: 68,87g | Prot: 54,48g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: Plain or Buttermilk Biscuits, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Carrots, Water (Bottled). más...
|
|
4011 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 42 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|