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06 mar. 17
Diario de Fittmaus, 06 mar. 17
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4 Tage Bremen ohne Waage und ohne Sport...
Und ohne Essenseinträge...
Ich hab befürchtet, dass ich mindestens 1 kg zugenommen habe...Aber mit 100g kann ich super leben👍
Ich wünsch euch allen eine schöne Woche! 😙
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2017:
1405 kcal
Grasa: 36,15g | Prot: 114,59g | Carbh: 156,27g.
Desayuno:
Banane, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett.
Almuerzo:
Mischgemüse, Hühnchen Curry, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Reis (Gekocht).
Cena:
Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Eiweißshake.
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Jumping - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Schöne Woche!
05 mar. 17 por el miembro:
marcothebrain
Na sehr gut! Und die 100 Grämmchen sind auch ratzfatz wieder weg ;) Wünsche dir auch eine schöne Woche!
06 mar. 17 por el miembro:
LillyMunster82
Auch eine schóne Woche. 😄
06 mar. 17 por el miembro:
emmra
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