Diario de Aaaak, 05 mar. 17

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Almoço de hoje! Salmão, arroz integral, salada e limonada 😋

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2017:

1236 kcal

Grasa: 47,55g | Prot: 65,18g | Carbh: 138,62g. Desayuno: Mamão. Almuerzo: Copra Açúcar de Coco, Brócolis, Salmão Cozido, Arroz Integral. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Starbucks Stroopwafel, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. más...

1739 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Delícia ;-)

05 mar. 17 por el miembro: Talminha


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