|
я все напутала
и занесла еду за субботу на вскр . и теперь за вскр куда записывать?)
завтрак яичница из белков, зелень и 30гр сыра
обед черный рис и треска и морковка
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 90,08g | Prot: 94,63g | Carbh: 167,22g.
Desayuno: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Almuerzo: Перекресток Овощи по Китайски, Перекресток Треска Жареная в Яйце. Pasa Bocas / Otros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|