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미니 카누 3잔, 호텔 아메리카노 2잔: 카페인 하루 섭취량 200mg정도
미니 카누 3잔, 1/2웰빙 커피 1잔: 카페인 하루 섭취량 170mg정도
하루 카페인 섭취량 100mg~200mg 정도
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1617 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 35,02g | Carbh: 331,38g.
Desayuno: 뻥튀기/강냉이 작은 것 10개, 양반 야채죽 1통, 파리바게뜨 초코 소보로 1개. Almuerzo: 오이소박이 100 g, 쌀 30% 국수 1통, 쑥떡 1개 약 50g, 경단 1 개, 백설기 70 g . Cena: 삼립 정통 크림빵, 고구마말랭이 10조각, 배 1조각. Pasa Bocas / Otros: 보리차 2컵, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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