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John10251
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03 mar. 17
Diario de John10251, 03 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2017:
1496 kcal
Grasa: 57,31g | Prot: 101,78g | Carbh: 149,49g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
Almuerzo:
Chicken Nuggets, Driscoll's Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, House Salad, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Salted Peanuts.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
#RockStar
03 mar. 17 por el miembro:
HCB
Good job there, John!
03 mar. 17 por el miembro:
warrenwinter
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