Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 155,88g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Каждый День Кета Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, La Creme Торт Моцарт. Almuerzo: Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Морковь по-Корейски. Cena: Сахар, Избенка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nataha13
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