Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2012
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 46,44g | Carbh: 211,17g.
Desayuno: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, No Calorie Sweetener Packets, Water, Milk (Nonfat), Coffee. Almuerzo: Red Pepper Hummus, Baby carrots, salsa (Black bean & corn), water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Romaine leaves, Walnut Pate. Cena: salsa (Black bean & corn), water, Red Pepper Hummus, Green Peppers, Walnut Pate. Pasa Bocas / Otros: Extra Classic Bubble Gum, Golden Delicious Apples, DanActive Light Probiotic Dairy Drink, pear, Clementines. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alideni
|