|
не взвесил я сегодня... смелости не хватило. вчера вечером наелась на ночь. вроде все так гармонично по питанию, но какое то дикое чувство голода. несколько недель назад у меня была небольшая операция . много было таблеток. гармонов .. может это от них так дико хочется есть? как себя сдержать
? раньше салата овощного съел тарелку и уже более менее.. а сейчас как то по другому.
единственный вариант загрузить себя работой и питаться четко по часам.
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 96,31g | Carbh: 82,70g.
Desayuno: Перекресток Овощи по Китайски. Almuerzo: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Вареная. Cena: Перекресток Треска Жареная в Яйце, Перекресток Овощи по Китайски. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Напиток из Лайма с Мятой и Имбирем. más...
|
peso estable
|