Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 54,78g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: potatoes, scrambled egg, sausage. Almuerzo: firehouse sub. Cena: 2% milk, special k cereal. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eyeheartyou18
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