Diario de Maureeeen, 15 ene. 12

Well that chocolate milk shake definitely was not worth it. I am regretting it now :(

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2012:
2430 kcal Grasa: 74,53g | Prot: 83,64g | Carbh: 378,83g.   Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Irish quick cooking oatmeal. Almuerzo: chocolate milk shake steak and shake, hot dog. Cena: chili's carabean salad. Pasa Bocas / Otros: Pepsi, Pepsi (Can), Pepsi (12 oz). más...
2277 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Boy, do I know how that feels. What I am trying to do now is to remember the feeling of regret I felt at the last "cave in" when I am facing the next temptation...it does help me some to withstand the pull of the junk food. It doesn't work 100% of the time...but it does help. 
16 ene. 12 por el miembro: usmc77
At least this gives you clarity for the next time temptation strikes. Don't beat yourself up about it either. :) 
16 ene. 12 por el miembro: just.keep.swimming

     
 

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