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Ich steige ja immer vor dem Bettgehen auf die Waage des Schreckens. Da sind die ganzen "tageseingänge" mit dabei. Wenn ich zur Verbesserung meiner Laune, Motivation nach dem aufstehen auf das schreckliche Teil steige sind es immer zwischen 800g und 1200g weniger, aber ich habe mit dem Wiegen am Abend angefangen und bleib auch dabei.
und übrigens, allen einen guten Morgen :-)
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502 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 45,11g | Carbh: 35,98g.
Desayuno: Landjunker Schweinerückenbraten, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, 100% Vollkornbrot, Rama Margarine. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Lachsersatz, Eiweißbrot, Kaffee. más...
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 Comentarios
Ich steige auch morgens und abends auf die Waage. Allerdings um zu sehen, ob ich Wasser einlagere.
Eigentlich ist es auch egal, wann und wie du dich wiegst, solange du für dich einen Trend abzeichnen kannst, passt es doch.
27 feb. 17 por el miembro: näschen87
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Ich Werte für mich das abendliche wiegen. Ich fühle mich da zu mir selber ehrlicher da ja die ganzen Tageseingänge ob mit oder ohne Kulinarischen Sünden aufgezeigt werden. Ist ebend für mich selber gut was dabei auch das wichtigste ist.
28 feb. 17 por el miembro: WilleXXL
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Guten Morgen, letztendlich fast egal, wobei die Voraussetzungen und Bedingungen am Morgen halt immer "gleicher" sind als Abends und man da besser ablesen kann was Fakt ist. Hast mal mehr mal weniger Getränk im Bauch... ;-) Aber wenn es Dir so ehrlicher erscheint...letztendlich kommt darauf an das Ziel zu erreichen.
28 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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By the way, Du sollst Dein Essen zwar abwiegen, aber um die kcal zu ermitteln, zählen tun wir die dann und anschauen und erfreuen am "echten" Gewichtsverlauf.
28 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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oh ja, die Getränke an den Männer Abenden :-) zum Glück nur jeden 2. Samstag
28 feb. 17 por el miembro: WilleXXL
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