Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 130,00g | Prot: 147,69g | Carbh: 45,19g.
Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Räucherlachs. Almuerzo: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Ja! Milch 3,5%, Leinöl, Hähnchenbrustfilet. Cena: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rinderbrühe, Birkenhof Möhrengemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Schafskäse, Walnüsse. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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