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Die Waage war heute nochmal gnädig. Gestern zuviel gesnackt und ein zu üppiges Abendessen.. aus Ehrfurcht gibt's dann heute einen spontanen Reistag. Morgen kommt Besuch zum Frühstück, da wird es erfahrungsgemäß nicht kalorienarm.
Gestern musste ich zweimal etwa ne halbe Stunde laufen, Auto in die Werkstatt und wieder abgeholt. Habe das mal als Walking verbucht ;) War ein schöner strammer Spaziergang, dem spontanen Schneegestöber bin ich knapp entgangen.
Habt einen schönen Samstag!
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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593 kcal
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Grasa: 14,88g | Prot: 14,77g | Carbh: 105,56g.
Desayuno: Zimt, Granny Smith Äpfel, Naturreis (Gekocht). Almuerzo: Rapsöl, Zucchini, Grüne Paprika, Naturreis (Gekocht). Cena: Champignons Frisch, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Naturreis (Gekocht). más...
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peso estable
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